YOGA VINYASA

YOGA PRENATAL

YIN YANG YOGA

YIN YOGA

YOGA POSTNATAL & REBOZO

COURS DE YOGA & PILATES A ANNECY

Yoga, joie et bienveillance au coeur de la séance

 

Bliss est un studio nomade, dont l’objectif est de vous offrir des expériences bien-être sur-mesure et avec différentes professeures de Yoga ou Pilates certifiées. Pratiquer avec Bliss, c’est vous offrir l’occasion d’explorer l’impermence de la vie (plusieurs lieux et plusieurs professeurs). Une seule quête : vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre tête !

Chaque semaine, avec la Bliss Family, nous vous proposons à Annecy des cours Yoga Vinyasa, Yin Yang Yoga, Yoga Relaxation,Yin Yoga, Pilates, Yoga & Pilates Prénatal, Postnatal, mais aussi des soins sur-mesure.

Bliss, love & yoga.

 

QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Aurélie Brac. L’arrivée de mes enfants a provoqué un tsunami dans mon équilibre perso/pro. Le Yoga est devenu mon refuge.

J’ai créé Bliss afin de construire une communauté bienveillante en lien avec le corps. L’objectif est de vous aider à vous sentir bien dans votre corps de femme, de maman.

LA BIENVEILLANCE AU COEUR DE MON TRAVAIL

Un Yoga respectueux pour notre corps

 

L’équilibre corporel, l’écoute de son corps et de ses limites n’est pas une chose qui est enseignée dans notre société.

Pour cette raison, j’aspire à vous transmettre, le temps d’une séance, cette exploration de l’effort juste pour votre corps.

J’aime travailler sur 3 axes : l’exploration des sensation corporelles (et tensions), la respiration et le mental.

Asana, la posture, est un véhicule pour permettre au mental de s’apaiser grâce à la synchronisation du mouvement à la respiration.

Nos vies sédentaires créent des tensions dans le dos, dans les hanches, le bassin.

Le Yoga est donc un outil formidable pour apaiser ses tensions, renforcer la tonicité musculaire et se détendre grâce aux étirements et à la respiration.

 

Le yoga est une excellente clé pour aller vers la connaissance de soi, de son corps, ses limites et apprendre à les respecter.

En effet, plus on connait notre corps et plus on saura lui apporter ce dont il a besoin.

 

COURS DE YOGA A ANNECY 

YIN YANG YOGA

 

Explorons les polarités : la force et la souplesse chaque mardi à 18:30

 

YOGA VINYASA

 

Un Yoga dynamique et intense, le mouvement est synchronisé à la respiration.

 

YOGA PRENATAL

 

Une bulle de douceur pour passer une grossesse sereine. 

 

YOGA POSTNATAL

 

Tonifier son corps et s’étirer après l’arrivée de bébé

 

YOGA EN LIGNE

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Un cours sur-mesure pour vous !

 

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